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漳州海虾米干货营养价值|批发市场--虾米干价格/批发报价

发布时间:2017/1/11 23:40:51

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干炒虾米怎么做?

主料:虾米 200克 辅料:花生仁(炒)75克 调料: 大葱 10克 大蒜 5克 姜 5克 植物油 15克 味精 2克 白砂糖 10克 各适量 干炒虾米的做法: 1.虾米用温水浸软,切碎;葱姜蒜洗净均切成末;炒熟的花生仁捣碎。 2.滑勺植物油烧热,放入葱姜蒜末炒香,即加入虾米、味精、白糖少许干炒,再加上花生末炒香即成。

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虾米、虾仁,是馈赠亲友之佳品,鲜美可口,营养丰富。蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,还含有丰富的钾、碘、媄、璘等矿物质及维生素A。

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虾中含有丰富的媄,媄对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固淳含量,防止动脈硬化,同时还能扩张冠状动脉.

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