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  • 不同色彩的食材互相搭配更营养更健康

    如果大家仔细观察我们生活中的各种食材可以按照颜色分类,专家建议大家可以把不同颜色的食材互相搭配这样我们的饮食会更加健康。

    2017-12-01 17:40:27阅读 17

  • 教你4招冬日吃辣不上火

    怎样吃辣椒不上火这样的知识是对四季养生非常好的,如果你是爱吃辣椒又容易上火的人,一定要记住以上的四个建议哦。

    2017-12-01 17:37:00阅读 19

  • 无花果的药膳食谱

    一、无花果粥【原料】新鲜无花果10颗,粳米100克,冰糖50克。【做法】1.将无花果洗净,粳米淘洗干净。2.取一瓦罐,放入粳米及500毫升清水,以武火煮沸。3.加入无花果、冰糖,改用文火续熬25分钟粥成即可。【用法】温热食用,每日2次。【功效】健脾止...

    2017-11-29 18:09:50阅读 24

  • 猕猴桃的做法大全

    猕猴桃号称“维C之王”,对身体好处不必多说。如何吃更有营养、更好吃呢?今天,为大家列出了以下几款猕猴桃的做法。一、猕猴桃羹【原料】猕猴桃3个,苹果1个,香蕉2个,白糖、淀粉各适量。【做法】1.将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净,去皮、核,切成小丁。2.将猕...

    2017-11-29 17:29:29阅读 24

  • 红枣的药膳食谱

    红枣对身体有很好的功效与作用。今天,为大家分享三个红枣相关的药膳食谱,供网友们参考食用。一、枣药扁豆糕【原料】生枣500克,山药200克,鲜扁豆50克,陈皮30克,面粉、白糖各适量。【做法】1.将山药切成薄片,鲜扁豆、枣肉切碎,陈皮切丝。2.将上四料...

    2017-11-29 17:21:17阅读 21

  • 柿子的药膳食谱

    今天,为网友们分享关于柿子的三个药膳食谱。一、柿子苹果汁【原料】柿子、苹果各2个。【做法】1.把柿子、苹果洗净,去皮、核。2.把柿子、苹果切成片,剁成泥,加凉开水200毫升,用洁净纱布绞出汁液即成。【功效】每日2次,每次饮50毫升。降低血压,适用于高...

    2017-11-29 17:15:55阅读 20

  • 桑葚的药膳食谱

    桑葚功效很多,曾用作古代皇帝补品。下面就为大家分享几个关于桑葚的药膳食谱,供网友们参考食用。一、桑葚红枣饮【原料】桑葚50克,红枣4颗。【做法】1.把桑葚洗净去杂质,红枣去核、洗净。2.桑葚、红枣放炖锅内,加水200毫升,武火烧沸,再用文火煮25分钟...

    2017-11-29 17:03:24阅读 22

  • 冬季菌菇最养人,这6种菌菇你千万别错过!

    菌菇营养丰富,味道鲜美且营养好吸收。在寒流来袭之际,它们更是你提高免疫力,避免感冒的武器。这就给你推荐6种菌菇,快来看看它们的养生奥秘吧!香菇:调养免疫力众所周知,免疫力低下的人群在冬季较为容易感冒。中医认为“正气存内,邪不可干”,通过强化体内正气,...

    2017-11-28 17:51:07阅读 31

  • 红血丝吃什么可以改善?如何通过饮食告别

    红血丝给很多妹纸带来困扰,红血丝的出现不仅给很多妹纸们心理带来负担,还使得皮肤敏感脆弱。如果你脸上有红血丝,不如看完下文的介绍,如何通过饮食告别。多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑...

    2017-11-28 18:12:44阅读 30

  • 生吃西红柿能减肥吗?

      现如今人人都在谈论减肥的话题,减肥是很多人都在做的一件事,成功和失败的减肥者也都不在少数。减肥的方法有很多种,但是从事方面来控制是最好的办法,生吃黄瓜和生吃西红柿都是减肥期间吃的最常见的食物,那么生吃西红柿能减肥吗? ...

    2017-11-28 17:33:27阅读 23

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