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为什么说“脸不怕冷臀不怕热”?

2016-11-30 20:57:18阅读 121

  俗话说,“脸不怕冷,臀不怕热”,即使被刺骨的寒风吹着,脸也能“坚持住”,而一旦身体被吹到,人就会不自禁地打哆嗦。根据这一现象,有意识地通过冷热刺激的方式,可以提高人体局部抗病能力,达到御寒保健目的。

  人体冷觉和热觉的感受器与神经传导在结构上是分离的。面部每平方厘米约有8~9个“冷觉接收器”以及1.7个“热觉接收器”,而臀部的冷热接受器都比面部皮肤少。面部常暴露于冷空气中,皮肤“冷觉接收器”兴奋,产生冷觉,传导到中枢系统,并通过一系列调节活动,改善面部血液循环,防止冻伤。因此,面部皮肤的耐寒能力较强。而臀部的皮肤因有衣裤保护,很少受到寒冷刺激,缺乏耐寒锻炼,所以特别怕冷,相反对热却有较好的耐受力。

  因此,一般人在户外活动时不必把脸包得那么严实。比如,有些人习惯戴口罩御寒,然而口罩虽然会使局部空气温度升高,但呼出的二氧化碳易被重新吸入人体,不利健康,还容易感冒。另外,每天用温水洗脸后可以再拍些冷水,能有效改善面部血液循环,增加皮肤弹性,减缓或消除面部皱纹,提高机体御寒能力,减少患伤风感冒和呼吸系统疾病的几率,同时,对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑涨也有好处。需要注意的是,水温不能太低,以略高于10℃为宜。

  适当“冻脸”的同时要保证“热臀”。一旦臀部受凉,就易导致附件炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎等。夏天不要随随便便坐在石凳和砖地上,可以适当使用电热椅垫给臀部“加温”。此外,下半身要穿厚点,晚上回家还可以给臀部加个“小灶”,每天坚持热水坐浴,可以促进血液循环,提升全身温度,还能预防痔疮、肛裂、脱肛、肛门瘙痒、慢性前列腺炎及会阴部炎症等疾病。坐浴时水温以不烫手为宜,泡15~20分钟即可。

公务员

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