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按摩腿部4穴位 缓解皮肤瘙痒

2017-06-30 18:48:40阅读 6

皮肤瘙痒几乎是每个人都碰到过的一种情况,瘙痒的时候总令人忍不住要用手挠,时常造成皮肤破损,甚至是感染。其实,中医认为,皮肤瘙痒大多因血虚生风所致,按摩腿部4个穴位,就可以有效缓解,下面就让我们一起来瞧瞧。

脾经:三阴交

三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。

脾经:血海穴

血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

肾经:太溪穴

太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木。

如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果。

肝经:行间穴

行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。

这四个穴位,经常适当的按摩对自身是有很大好处的,通过上述的介绍,我想大家也应该有所了解了,大家在闲暇的时候不妨试试。